स्थूलपणा ही आता खरं तर एक वैश्विक समस्या बनली आहे. आपल्या अजब जीवनशैलीमुळे आता वजन वाढणं हा एक आजारच झाला आहे. पण या समस्येपासून सुटका करून घेताना दमछाक होते. आहार आणि व्यायाम न करणं या दोन गोष्टींवर जाडी वाढणं अवलंबून असतं. त्यामुळे या दोन्हीचे संतुलन पाळून तुम्हाला वजन कमी करता येते.