कार्ब्स व्यतिरिक्त तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असणार अनेक अनेक पोषक तत्व तांदळात आढळतात. त्यामुळे तांदूळ किंवा तांदळाचे योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास यापाून फायदे मिळू शकतात.