Coconut Water: नारळ पाणी पिताय? मग त्याचे तोटे माहित आहेत का?

नारळ पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते हे तुम्हाला माहित आहे. तुम्ही हे देखील ऐकले असेल त्यामध्ये व्हिट्रमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात असतात. नारळपाण्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. तसेच नारळ पाण्यामध्ये इलेक्टोलाईट असते जे शरीरामधील पाण्याची कमतरता पूर्ण करते. पण तुम्हाला माहिती आहे का काहीवेळा नारळपाण्याच्या फायद्यांऐवजी आरोग्याला हानी पोहचवते. आज आम्ही तुम्हाला नारळ पाणी पिण्यामुळे आरोग्यावर दुष्परिणाम बाबत सांगणार आहोत. थंडीचा परिणाम होणाऱ्या लोकांना रात्रीच्या वेळी नारळ पाणी पिणे टाळले पाहिजे.

सर्दी आणि सर्दी : सकाळ-संध्याकाळ थंडीत नारळपाणी प्यायल्यास सर्दी किंवा सर्दी होण्याचा धोका असतो. त्याचा प्रभाव थंडीत असतो, त्यामुळे थंडीत दुपारीच प्यावे, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.

रक्तदाब : थंडीच्या वेळी रक्तदाब अधिक प्रभावित होतो आणि अशा वेळी अशा रुग्णांनी नारळपाणी पिऊ नये. वास्तविक, नारळाच्या पाण्यात रक्तदाब कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत आणि जास्त पाणी देखील रक्तदाब कमी करू शकते.

वारंवार लघवी होणे : हिवाळ्यात नारळाचे पाणी जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास वारंवार लघवीला त्रास होऊ शकतो. फक्त दुपारी एक ग्लास नारळ पाणी पिण्याची दिनचर्या पाळा.

लूज मोशन: कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक शरीरासाठी हानिकारक असतो हे खरे आहे. त्याचप्रमाणे नारळाचे पाणी जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास लूज मोशनची परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. जेव्हा शरीरातील पाण्याचे प्रमाण वाढते तेव्हा असे होते.