Health tips : सर्दी-खोकल्यामध्ये गरम पाणी प्यावं का? जाणून घ्या योग्य उत्तर

ऑक्टोबर महिना उलटून गेला असून त्यासोबतच हवामानातही बदल होऊ लागला आहे. पूर्वीपेक्षा आता तापमानात घट झाली असून, त्यामुळे थंडीही हळूहळू वाढली आहे. मात्र, बदलत्या हवामानाशी अनेकांना सहजासहजी सामोरे जाता येत नाही, त्यामुळे ते आजारी पडतात. परंतु ज्यांची प्रतिकारशक्ती आधीच कमकुवत आहे अशा लोकांच्या बाबतीत हे अधिक घडते.

थंडी टाळण्यासाठी काही लोक गरम पाणी पिण्यास सुरवात करतात. गरम पाण्यामुळे सर्दी-खोकला कमी होतो आणि त्यातून लवकर बरे होतात, असे अनेकदा म्हटले जाते. पण खरंच गरम पाण्याबद्दल आपण हेच ऐकलं आहे का? चला जाणून घेऊया.

कोमट पाणी फायदेशीर

कोमट पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. ज्या लोकांना अनुनासिक अॅलर्जीमुळे सायनस ट्रिगर आहेत त्यांनी कोमट पाणी नक्कीच प्यावे. थंड हवामानात गरम पाणी प्यायल्याने त्याचा परिणाम कमी होतो. सर्दीमध्ये नाक बंद राहते, घसा खवखवतो आणि खोकला-श्लेष्मा सुरू होतो. यामध्ये गरम पाणीही फायदेशीर ठरते. श्लेष्माची समस्या असल्यास कोमट पाणी प्या.

बॉडी डिटॉक्स

गरम पाणी केवळ सर्दीपासून संरक्षण करत नाही तर शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास देखील उपयुक्त आहे. जीवनशैली आणि आहारातील बिघाडामुळे शरीराला डिटॉक्स करावे लागते, जेणेकरून शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. गरम पाणी प्यायल्याने शरीर नैसर्गिक पद्धतीने डिटॉक्स होते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे.

योग्य पचनक्रिया

गरम पाणी प्यायल्याने शरीराची पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. गरम पाणी प्यायल्याने शरीरात पोहोचणारे अन्न बिघडते. त्यामुळे अन्न सहज पचते. गरम पाणी प्यायल्याने पोटाशी संबंधित समस्याही कमी होतात आणि बद्धकोष्ठताही दूर होते. त्याचबरोबर कोमट पाण्यामुळे रक्ताभिसरणही सुधारते.