Basil Seeds : तुळशीच्या बियांचे सेवन केल्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

हिंदू धर्मात तुळशीच्या रोपाला खूप महत्त्व आहे. तुळशीला औषधी गुणांचा खजिना मानला जातो, सर्दी-खोकला आणि सर्दी दूर करण्यासाठी याच्या पानांचा वापर केला जातो, पण तुम्हाला माहित आहे का की तुळशीच्या बिया अनेक आजार दूर करण्यासाठी देखील खूप गुणकारी आहेत. ते प्रथिने, फायबर आणि लोहाने समृद्ध असतात.

रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते

तुळशीच्या बिया रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. मजबूत प्रतिकारशक्ती आपल्याला अनेक रोग आणि संक्रमणांपासून वाचवण्यास मदत करते. तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी तुम्ही तुळशीच्या बियांचा एक काढ़ा बनवून ते पिऊ शकता.

पचनक्रिया सुधारेल

बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त गॅसची समस्या असल्यास तुळशीच्या बिया पाण्यात टाकून ते फुगल्यानंतर प्यावे. हे पाणी बियांसह प्यायल्याने पचनक्रिया बरी होते.

वजन कमी करते

ज्यांना वाढत्या वजनाचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी तुळशीच्या बिया रामबाण औषधापेक्षा कमी नाहीत, कारण त्यात कॅलरीज खूप कमी असतात आणि फायबर भरपूर प्रमाणात आढळते. या बिया खाल्ल्याने जास्त वेळ भूक लागत नाही, त्यामुळे वजन हळूहळू कमी होऊ लागते.