उन्हाळा सुरू झाला की गार पेयांची आठवण हमखास येते. काहीजण ताजं नारळ पाणी पसंत करतात, तर अनेकांना गोड ऊसाचा रस आवडतो. दोन्ही पेय शरीराला थंडावा देतात आणि उष्णतेत दिलासा देतात.
पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि मॅंगनीजने भरपूर
इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित ठेवते – घामामुळे गमावलेले पोषक घटक परत मिळवते
फॅटमुक्त आणि व्हिटॅमिन C समृद्ध
अँटिऑक्सिडंट्समुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते
कमी साखर आणि कॅलरीज, वजन नियंत्रणासाठी उत्तम
पचनासाठी हलके आणि शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम
नैसर्गिक साखर, ग्लुकोज आणि फ्रुक्टोजमुळे त्वरित ऊर्जा
कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्त्वे (A, B-कॉम्प्लेक्स, K)
मधुमेही नाही त्यांच्यासाठी फायदेशीर
नैसर्गिक साखर जास्त असल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकते
जड वाटू शकते, पचनासाठी हलके नाही.
इलेक्ट्रोलाइट्स: नारळ पाणी > ऊसाचा रस
साखर प्रमाण: ऊसाचा रस जास्त, नारळ पाणी कमी
कॅलरीज: ऊसाचा रस जास्त, वजन नियंत्रणासाठी नारळ पाणी योग्य
पचन: नारळ पाणी हलके, ऊसाचा रस जड
रोजच्या उष्णतेत हायड्रेशनसाठी नारळ पाणी सर्वोत्तम
त्वरित एनर्जी हवी असल्यास ऊसाचा रस प्यावा
मधुमेह, कमी रक्तदाब किंवा वजन नियंत्रणाची गरज असल्यास नारळ पाणी प्राधान्य द्या
स्वच्छतेवर लक्ष ठेवा – फळे/रस स्वच्छ असणे आवश्यक
नारळ पाण्याची ग्लास गार्निशसह
ताज्या ऊसाच्या रसाची बाटली
नारळ पाणी + इलेक्ट्रोलाइट्स चिन्ह
ऊसाचा रस + नैसर्गिक साखरेचे प्रतीक
“हायड्रेटेड शरीर = हेल्दी शरीर” स्लोगनसह छायाचित्र
