योगाची अशी काही आसने आहेत जी कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होण्यास मदत करतात. तसेच योगा हृदयविकाराच्या समस्यांपासून सुद्धा आपल्याला दूर ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरते.
आजकाल सँडविच, पिझ्झा, पास्ता, बर्गर, चिली पोटॅटो इत्यादींमध्ये मेयोनीझचा वापर केला जातो. पण मेयोनीझचे अतिसेवन आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते हे फार कमी लोकांना माहित आहे.
खाण्यापिण्याचे विकार आणि खराब जीवनशैलीमुळे शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल वाढतात. यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. हिवाळ्यात कोलेस्टेरॉलची समस्या टाळण्यासाठी काही पदार्थांपासून अंतर ठेवावे. चल ...
