दही हा भारतीय पाककृतीतील सर्वात लोकप्रिय पदार्थांपैकी एक आहे. कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी-2, व्हिटॅमिन बी-12, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमने समृद्ध दही आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक फायदे देते. रोज एक वाटी दही खाल्ल्याने त्वचेला आणि आरोग्यालाही फायदा होतो. दह्याचे इतके फायदे असूनही रोज दही खाल्ल्याने त्याचे शरीरावर काही दुष्परिणाम होतात. रोज दही खाल्ल्याने पचनाच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. दह्याचे जास्त सेवन केल्याने पचनक्रिया कमजोर होते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या वाढते. काही आजारांमध्ये दह्याचे सेवन आरोग्य बिघडवू शकते. नकळत दह्यासोबत काही पदार्थ खाल्ल्यास पोटापासून त्वचेशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी दही खाऊ नये आणि त्याचे दुष्परिणाम काय आहेत.
जर तुम्हाला सांधेदुखीची तक्रार असेल आणि सांधे दुखत असतील तर अशा लोकांनी दह्याचे सेवन करू नये. अशा लोकांनी दह्याचे सेवन केल्यास सांधेदुखीची समस्या वाढू लागते.
जर तुम्हाला दम्याची समस्या असेल तर तुम्ही चुकूनही दह्याचे सेवन करू नये. दह्याचे सेवन केल्याने दम्याच्या रुग्णांच्या समस्या वाढतात.
ज्यांना त्वचेची समस्या आहे त्यांनी दह्याचे सेवन अजिबात करू नये. एक्जिमा, खाज, इन्फेक्शन आणि मुरुमांची समस्या असेल तर चुकूनही दह्याचे सेवन करू नका.
ज्या लोकांना गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या आहे त्यांनी दह्याचे सेवन अजिबात करू नये. गॅस आणि अॅसिडिटीमध्ये दह्याचे सेवन केल्याने त्रास वाढतो.