shamal ghanekar
जांभूळ हे फळ जेवढी खाताना मजा येते तेवढेच ते फायदेशीरही आहे. पित्त कमी होण्यासाठी जांभळाचे सेवन केले जाते.
जांभळामध्ये ‘अ’ आणि ‘क’ जीवनसत्त्वे जास्त प्रमाणात असते.
जांभळाच्या बियांची पावडर, जांभळाच्या झाडाची साल, जांभळाचा रस हे ही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते.
दात व हिरडय़ामधून जर रक्त येत असेल तुम्ही जांभळाच्या सालीच्या काढय़ाने गुळण्या केल्याने तुम्हाला आराम मिळेल.
जांभूळ थंड फळ आहे. त्यामुळे पोटातील आग आणि अपचन यावर गुणकारी आहे.
तुम्हाला जर अपचन, जुलाब यांसारख्या समस्या जाणवत असतील तुम्ही जांभळाच्या झाडाच्या सालाची आणि बियांची पावडरचा उपयोग करू शकता.
जर तुम्ही जांभळाच्या रसामध्ये आंब्याचा रस मिक्स करून त्याचे सेवन करा त्यामुळे हीमोग्लोबीन वाढण्यास मदत होते.