Team Lokshahi
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि आहारातील फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि ते विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे देतात.
हे आंबट फळ हृदयाचे आरोग्य, पाचक आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यात मदत करतात.
त्याची तीक्ष्ण चव, आनंददायी पोत आणि कमी कॅलरी संख्या यामुळे ते स्नॅकिंग, साइड्स किंवा अनोखे मिष्टान्नसाठी एक स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी पर्याय बनते.
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. खरं तर, किवीफ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सीचे 230% प्रमाण असते. हे फळ प्रत्येक चाव्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे पोषक तत्वांचा स्फोट प्रदान करते.
बीपीच्या आजारावर नियंत्रन ठेवण्यास मदत करते आणि व्हिटॅमिन सी वाढवून, किवीफ्रूट हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतो.
अस्थमाच्या रूगणांसाठी किवी खूप फायदेशीर असतो.हे विशेषत लहान मुलांच्या बाबतीत खरे आहे, ज्यांना किवीच्या सेवनाने सर्वाधिक फायदे होतातना दिसतात.
किवीफ्रुट डोळ्यांसाठी अतिशय फायदेशीर मानले जाते.