Cashew Nut Team Lokshahi

Kaju Chutney : मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वरदान आहे काजू, आहारात अशा प्रकारे करा समावेश

काजू हे एक ड्राय फ्रूट आहे ज्यामध्ये प्रथिने, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात असतात. काजूमध्ये लोहाचे प्रमाणही चांगले असते

Published by :

काजू हे एक ड्राय फ्रूट आहे ज्यामध्ये प्रथिने, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात असतात. काजूमध्ये लोहाचे प्रमाणही चांगले असते, त्यामुळे त्याचे सेवन केल्याने तुमच्या शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण होऊ शकते. काजू सहसा भाजून खातात किंवा गोड पदार्थात घालतात.

पण तुम्ही कधी काजू चटणी चाखली आहे का? नसेल तर आज आम्ही तुमच्यासाठी काजूची चटणी बनवण्याची रेसिपी घेऊन आलो आहोत. काजू खाल्ल्याने तुम्हाला दिवसभर उत्साही वाटते. याचे सेवन केल्याने तुमचा मेंदू आणि पचन दोन्ही चांगले राहते. याशिवाय मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. इतकंच नाही तर काजू खाल्ल्याने तुम्ही कॅन्सरसारख्या घातक आजाराच्या विळख्यात येण्यापासून दूर राहतात. म्हणूनच ही चटणी चवदार आणि आरोग्यदायीही आहे. हे तुम्ही फक्त ५ मिनिटांत तयार करू शकता, चला तर मग जाणून घेऊया काजूची चटणी बनवण्याची पद्धत-