Search Results

कॅल्शियम स्त्रोत: आहारात समाविष्ट करण्यासाठी सर्वोत्तम कॅल्शियम स्त्रोत जाणून घ्या.

दूध न पिल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होऊ शकते. पण जर तुम्हाला दूध प्यायला आवडत नसेल तर तुम्ही या मार्गांनीही कॅल्शियम मिळवू शकता.

दूध न पिता देखील तुम्ही कॅल्शियमची पूर्तता करू शकता, तेही चविष्ट आणि नैसर्गिक अन्नपदार्थांमधून. जाणून घ्या...

सरासरी १00 ग्रॅम फुटाण्यांमध्ये २२.५ ग्रॅम प्रोटिन्स, ५.२ ग्रॅम फॅट, १ ग्रॅम फायबर (तंतूमय पदार्थ) आणि ९.५. ग्रॅम लोह असते.

कॅल्शियमची कमतरता दूर करण्यासाठी सर्वजण दूध पिणे योग्य आहे.

अंडी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.

गरोदरपणात दूध पिण्याचे फायदे: कॅल्शियम आणि प्रथिनांचा उत्तम स्त्रोत, आई-बाळाच्या आरोग्यासाठी दूध आवश्यक.

आवळे खाण्याचे अनेक फायदे

कोथींबीर असा घटक आहे जी बहुतेक घरात अन्नपदार्थांमध्ये वापरला जाते.

सकाळच्या नास्त्यामध्ये (morning breakfast) पौष्टिक पदार्थ असणं खूप आवश्यक आहे.