Winter Tips : थंडीमुळे आणि तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे घसा दुखू लागतो ज्यामुळे कोरडा खोकला होतो. हिवाळ्यात कोरडा खोकला अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो. तीव्र थंडीमुळे श्वसनमार्गामध्ये जळजळ होते ज्यामुळे खोकला होतो. कमी तापमान आणि थंड वाऱ्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्तीही कमी होते. पण काही घरगुती उपायांनी यापासून त्वरित आराम मिळू शकतो. मध हा असाच एक नैसर्गिक उपाय आहे जो कोरड्या खोकल्यात खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये काही खास गोष्टी मिसळल्यास खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळतो.

मध आणि आले

हिवाळ्यात कोरड्या खोकल्याची समस्या टाळण्यासाठी आणि यापासून आराम मिळवण्यासाठी आले मधात मिसळून खाणे खूप फायदेशीर आहे. मधामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळवण्यास मदत करतात. मध घशाची जळजळ कमी करते आणि खोकला कमी करण्यास मदत करते.

मध आणि लवंग

लवंगात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे कमी करण्यास मदत करतात. 4-5 लवंग तव्यावर थोडे भाजून घ्या आणि बारीक करा. आता ही लवंग मधात मिसळा आणि खा. दिवसातून 3 वेळा सेवन केल्याने खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळेल.

मध आणि काळी मिरी

खोकल्यापासून मुक्त होण्याचा एक सोपा उपाय म्हणजे मध आणि काळी मिरी यांचे मिश्रण खाणे. काळी मिरी उष्ण गुणधर्म असल्याने खोकल्यापासून आराम मिळतो. ३-४ काळी मिरी दाबून तव्यावर भाजून घ्या. ते थंड झाल्यावर बारीक करून पावडर बनवा. आता हे चूर्ण मधात मिसळून सकाळ-संध्याकाळ चाटावे. मध आणि काळी मिरी यांचे मिश्रण खोकल्यापासून आराम देते.