तहान भागवण्यासाठी पाण्यापेक्षा चांगले दुसरे काहीही नाही. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. याशिवाय पाणी अनेक आरोग्य समस्या आणि इतर आजारांना दूर ठेवते. यामुळेच भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.अनेकांना घरी पोहोचून लगेच उभे राहून पाणी पिण्याची सवय असते. त्यांना असे वाटते की पाणी कोणतेही नुकसान करत नाही, कदाचित म्हणूनच ते पिण्याचा योग्य मार्ग काय आहे - उभे राहणे किंवा बसणे याकडे ते लक्ष देत नाहीत. येथे हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की जर पाण्याचे योग्य सेवन केले नाही तर ते आपल्यासाठी खूप हानिकारक असू शकते.

आयुर्वेदानुसार, शरीराची रचना अशा प्रकारे केली जाते की जेव्हा आपण बसून आपल्या शरीराचा व्यायाम करतो तेव्हा आपल्याला जास्तीत जास्त फायदे मिळतात. त्यामुळेच आमचे वडील नेहमी बसून अन्न खाण्याचा आणि पाणी पिण्याचा सल्ला देत असत. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी आणि सर्व पोषक आणि खनिजे मिळविण्यासाठी पाण्याचे योग्य प्रकारे सेवन केले पाहिजे.

जेव्हा तुम्ही उभे राहून पाणी पितात, तेव्हा जे पाणी प्यायले जाते ते थेट गळतीसह प्रणालीमधून जाते आणि प्रत्यक्षात ते ज्या अवयवांवर काम करत असेल तेथे पोहोचत नाही. त्यामुळे जी अशुद्धता बाहेर पडायला हवी ती मूत्रपिंड आणि मूत्राशयात जमा होते. उभं राहून पाणी पिण्याने शरीराचा निसर्गाशी समन्वय बिघडतो आणि मज्जासंस्था सक्रिय होते, ज्यामुळे तिला धोका आहे असे वाटते. अशाप्रकारे पोषक तत्वे प्रत्यक्षात वाया जातात आणि शरीराला तणावाचा सामना करावा लागतो.

याशिवाय उभे राहून पाणी प्यायल्याने तहान पूर्णपणे भागत नाही. पाणी सरळ आत जात असल्याने आवश्यक पोषक आणि जीवनसत्त्वे पचनसंस्थेपर्यंत पोहोचत नाहीत. याचे कारण असे की जेव्हा तुम्ही उभे राहून पाणी पितात, तेव्हा ते प्रणालीमधून वेगाने वाहते, जे फुफ्फुस आणि हृदयासाठी देखील हानिकारक असू शकते. याशिवाय शरीरातील ऑक्सिजनची पातळीही बिघडू शकते.

येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या. लोकशाही मराठी न्यूज याची पुष्टी करत नाही