Health Care Tips : अंड्यामध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात आणि त्यामुळे शरीरातील स्नायू मजबूत होतात. बहुतेक लोकांना नाश्त्यात अंडी किंवा ऑम्लेट खायला आवडते. अंडी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. फिटनेस फ्रीक लोकही अंडी खाऊन स्वतःला फिट ठेवतात. मात्र काही गोष्टींसोबत अंड्याचे सेवन करू नये. काही पदार्थांसोबत अंडी मिसळणे आपल्या शरीरासाठी खूप हानिकारक असू शकते. जाणून घ्या अंडी कोणत्या पदार्थांसोबत खाऊ नयेत. (health care tips never eat these 5 foods with egg it could be harmful for health)

1. मांस आणि अंडी भाजून घ्या

अनेक ठिकाणी भाजलेल्या मांसासोबत अंडी एकत्र करून खाल्ले जातात. असे केल्याने तुम्ही आळशी होऊ शकता. अंडी आणि भाजलेले मांस यांच्या मिश्रणात भरपूर प्रोटीन आणि फॅट असते. या प्रकरणात ते आळस होऊ शकते.

2. चहा आणि अंडी

अनेकांना चहासोबत अंडी खायला आवडतात. हे अजिबात करू नये. चहासोबत अंडी खाल्ल्याने शरीरात समस्या निर्माण होऊ शकतात. रिपोर्टनुसार चहासोबत अंडी मिसळल्याने बद्धकोष्ठता होऊ शकते. तसेच, यामुळे आरोग्याचे इतरही अनेक नुकसान होऊ शकते.

3. साखर आणि अंडी

साखर आणि अंडी एकत्र करणे खूप धोकादायक असू शकते. या दोन गोष्टींमधून बाहेर पडणारे अमिनो अॅसिड हे शरीरासाठी विषारी बनवते. यामुळे रक्तामध्ये गुठळ्या होण्याचा त्रास होऊ शकतो.

4. दूध आणि अंडी

अनेक व्यायामशाळेत जाणारे सोया दूध अंड्यांसह खातात. सोया मिल्कसोबत अंडी खाल्ल्याने आपल्या शरीरातील प्रथिने शोषण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते.

5. यासोबत अंड्यांचे मिश्रण देखील घातक आहे

इतरही अनेक गोष्टी आहेत ज्यासोबत अंडी कधीही खाऊ नयेत. विशेषत: खरबूजांसह अंडी कधीही खाऊ नका. याशिवाय बीन्स, चीज, दूध किंवा त्यापासून बनवलेल्या कोणत्याही गोष्टीसोबत अंडी खाणे टाळावे.