kissing health benefits : किस करणे ही एक अतिशय वैयक्तिक भावना आहे. ज्याला नात्यात स्वतःचे महत्व आहे. पण त्याचे महत्त्व केवळ दोन व्यक्तींच्या प्रेमापुरते मर्यादित नाही. उलट त्याचा विस्तार त्यांच्या आरोग्यावर होतो. जोडीदाराला किस करणे तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. (kissing health benefits)

किस करण्याचे फायदे - प्रतिकारशक्ती वाढवणे

तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की किस केल्याने तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. 2014 मध्ये मायक्रोबायोम जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात चुंबनाचे महत्त्व अधोरेखित करण्यात आले होते. यात प्रतिकारशक्ती वाढवते असा दावा करण्यात आला आहे.

किस करण्याचे फायदे - तणाव कमी करणे

कॉर्टिसॉल नावाच्या संप्रेरकाची भूमिका चिंता आणि तणावामागे असते. परंतु प्रेमळ संवाद, जसे की किस घेणे, मिठी मारणे किंवा प्रेम व्यक्त करणे, तुमच्या मेंदूतील कोर्टिसोलची पातळी कमी करते. यासोबतच किस केल्याने मेंदूमध्ये ऑक्सीटोसिन हा हार्मोन बाहेर पडतो. ज्यामुळे तुमची चिंता आणि तणाव कमी होऊ शकतो.

किस करण्याचे फायदे - उच्च रक्तदाब कमी होतो

किसिंग: एव्हरीथिंग यू एव्हर वॉन्टेड टू नो बद्दल आयुष्यातील सर्वात गोड आनंदाच्या लेखिका अँड्रिया डेमर्जियान यांच्या मते, किस तुमच्या हृदयाचे ठोके अशा प्रकारे वाढवते ज्यामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि रक्त प्रवाह सुधारतो. यामुळे तुमचा उच्च रक्तदाब कमी होऊ शकतो.

मासिक क्रॅम्पपासून आराम

चुंबनामुळे रक्तवाहिन्या रुंद झाल्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो. यामुळे महिलांना पीरियड क्रॅम्पपासून आराम मिळतो आणि फील-गुड हार्मोन्समध्ये वाढ होते.

कोलेस्टेरॉल कमी करणे

किस केल्याने तुम्ही हृदयविकार आणि स्ट्रोकच्या जोखमीपासून आराम मिळवू शकता. वेस्टर्न जर्नल ऑफ कम्युनिकेशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2009 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की चुंबन एकूण सीरम कोलेस्टेरॉल पातळी कमी करण्याशी संबंधित आहे.