आजकाल चुकीच्या जीवनशैली आणि अस्वस्थ खाण्याच्या सवयींमुळे अनेक समस्या उद्भवू लागल्या आहेत. यापैकी एक म्हणजे केस गळतीची समस्या, ज्यापासून मुक्त होण्यासाठी आपण बाजारात उपलब्ध असलेल्या अनेक प्रकारच्या रसायनांवर आधारित उत्पादनांचा वापर करतो. ज्यामुळे आपल्या केसांना फायदा होण्याऐवजी नुकसान होते. अशा परिस्थितीत, घरी उपलब्ध असलेल्या काही नैसर्गिक गोष्टींनी तुम्ही केसांच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. यापैकी एक म्हणजे शेवग्याच्या पाने. शेवग्याच्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत जे केसांना निरोगी बनवण्यास मदत करतात.
मोरिंगा वापरा:
जर तुम्हाला दररोज पाने तोडणे आणि स्वच्छ करणे कठीण वाटत असेल तर मोरिंगा पावडर हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. ही पावडर बाजारात सहज उपलब्ध आहे. तुम्ही ते दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत घेऊ शकता किंवा तुम्ही ते दूध, दही, स्मूदी किंवा ज्यूसमध्ये मिसळून देखील पिऊ शकता.
मोरिंगाचा रस :
तुम्ही मोरिंगाची पाने आणि थोडेसे लिंबू किंवा आवळा मिसळून निरोगी रस बनवू शकता. त्यात थोडे मध घालून सकाळी प्यायल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि पचनक्रिया देखील सुधारते.
मोरिंगा चहा :
जर तुम्ही हलके आणि आरोग्यदायी पेय शोधत असाल तर मोरिंगा चहा हा एक उत्तम पर्याय आहे. हे करण्यासाठी, गरम पाण्यात एक चमचा वाळलेल्या मोरिंगाची पाने किंवा पावडर घाला आणि ते ५-१० मिनिटे उकळवा. ते गाळल्यानंतर, तुम्ही ते लिंबू किंवा मध घालून पिऊ शकता.
भाज्यांमध्ये मोरिंगाची पाने घाला:
मोरिंगाची पाने हिरव्या पालेभाज्यांसारखी वापरली जाऊ शकतात. तुम्ही त्यांना पालक किंवा मोहरीसारखे तळून तयार करू शकता. याशिवाय, ते मसूर किंवा बटाटा-टोमॅटो सारख्या कोणत्याही भाजीमध्ये मिसळून शिजवता येते. ते अन्नाची चव वाढवते तसेच त्याचे पोषण देखील वाढवते.