Admin
लाईफ स्टाइल

संत्र्याच्या सालीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म जे खाल्ल्याने तुम्हाला अनेक फायदे होतील, जाणून घ्या

संत्र्याप्रमाणेच त्याची साल आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

Published by : Siddhi Naringrekar

संत्र्याप्रमाणेच त्याची साल आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. इतर फळांप्रमाणेच संत्र्यामध्येही भरपूर पोषक असतात. हे अनेक लोकांचे सर्वात आवडते फळ देखील आहे.संत्र्याच्या सालीमध्ये फायबर आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत. सालीमध्ये हाडे मजबूत करणारे कॅल्शियमसह अँटिऑक्सिडेंट बायोफ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात.

यामुळेच संत्र्याची साले पूर्णपणे खाण्यायोग्य असतात. हे फायटोकेमिकल असल्याने कर्करोगाशी लढणारे प्रभाव आहेत. संत्र्याच्या सालीमध्ये भरपूर फायबर तसेच व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी6, फोलेट, कॅल्शियम आणि इतर आवश्यक पोषक घटक असतात.

इतकंच नाही तर संत्र्याच्या सालीमध्ये 'लिमोनिन' या रसायनामुळे अँटी-कार्सिनोजेनिक गुणधर्मही असतात. जरी त्याची साले लगदाइतकी गोड आणि रसाळ नसली तरी त्यात पॉलिफेनॉलचे प्रमाण चांगले असते, जे अनेक धोकादायक आजारांपासून संरक्षण करण्याचे काम करते.

Mohammad Kaif On Jasprit Bumrah Captaincy: बुमराहाला कर्णधारपद देण्याआधी दोनदा विचार करावा! जसप्रीतच्या कॅप्टन्सीवर मोहम्मद कैफचे ट्वीट

Latest Marathi News Update live : स्थानिक स्वराज्य संस्थांच्या निवडणुका 31 जानेवारी 2026 पर्यंत, सर्वोच्च न्यायालयाचे राज्य सरकारला निर्देश

Operation Sindoor : मसूद अजहरच्या कुटुंबाचा अंत! "अन् कुटुंबाचे तुकडे-तुकडे झाले" जैश कमांडरचा मोठा खुलासा

Local Bodies Election Supreme Court : स्थानिक स्वराज्य निवडणुकीबाबत मोठा निर्णय, पुढच्या वर्षी होणार निवडणुक प्रक्रिया; तारीख जाहीर

Empty Stomach Eating : रिकाम्या पोटी ब्रेड खाल्ल्याने शरीरात काय बदल होतात? वाचल्यानंतर तुमच्याही पायाखालची जमीन सरकेल...