थंडीचा ऋतू असा असतो की दिवसभर तुम्ही फक्त गोंधडीत बसून राहता. थंडीमुळे बाहेर जाण्यापासून दूर राहता, घराच्या एका कोपऱ्यातून दुसऱ्या कोपर्‍यात जायचेही वाटत नाही. थंड हवेत बाहेर गेलात तरी थंडीमुळे आजारी पडणे साहजिक आहे. अश्यातच आपल्या आजीनीं हिवाळ्यात असे उपाय वापरले, ज्यामुळे शरीरात उष्णता टिकून राहते. या टिप्स वापरून शरीर उबदार आणि चपळ होईल. रोग आणि आळस दोन्ही शरीरापासून दूर राहतील.

मोहरीचे तेल

मोहरीचे तेल गरम असते. हिवाळ्यात लहान मुलांना मसाज करण्यासाठी मोहरीचे तेल वापरले जाते. सर्दी दूर करण्यासाठी मोहरीचे तेल खूप फायदेशीर आहे. या दिवसात मोहरीचे तेल थोडेसे गरम करून पायाला मसाज केल्याने सर्दी निघून जाते. रोज रात्री मसाज केल्यास शरीर लवकर गरम होते आणि थंडीही जाणवत नाही. सकाळी आंघोळ करूनही हे तेल लावल्यास सर्दी होत नाही.

लवंग आणि खोबरेल तेल

हिवाळ्यात अति थंडीमुळे अनेकांचे शरीर ताठ होते. या दिवसात छातीतही घट्टपणा येतो. यासाठी खोबरेल तेल हलके गरम करून लवंगाने मसाज करा. छाती आणि संपूर्ण शरीराचा जडपणा निघून जाईल.

आंघोळ केल्याने तुम्हाला ऊर्जा मिळेल

सकाळी लवकर आंघोळ करणं खूप अवघड असतं, पण धीर धरून एकदा अंघोळ केली तर सर्दी शरीरातून निघून जाते. गरम पाण्याने तेवढ्याच वेळात आराम मिळतो. गरम पाण्यामुळे केस आणि त्वचेचेही नुकसान होते, त्यामुळे हिवाळ्यात ताज्या पाण्याने आंघोळ करा. ताजे पाणी किंचित उबदार आहे.