पावसाळ्याच्या (Monsoon) आगमनाने उष्णतेपासून (Heat Wave) काहीसा दिलासा मिळाला आहे. मात्र, या ऋतूतील आर्द्रतेचा लोकांना त्रास होतो. पावसाळ्यात हंगामी रोगांचा प्रादुर्भावही झपाट्याने होतो. या ऋतूत सर्दी-खोकला वाढतो. याशिवाय डासांमुळे पसरणाऱ्या अनेक आजारांचा प्रादुर्भावही वाढतो. तुम्हाला हे देखील लक्षात ठेवण्याची गरज आहे की कोविड (Corona) अजून संपलेला नाही. अशा परिस्थितीत, आपण या संक्रमणांना सामोरे जाण्यासाठी तयार असले पाहिजे. रोज हा काढा प्या न आजारांपासून दूर राहा.
काढा पिण्याचे फायदे
बदलत्या ऋतूत हा काढा प्यायलाच हवा. विशेषत: पावसाळ्यात दिवसातून एकदा तरी काढ्याचे सेवन करावे. काढा प्यायल्याने रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. आयुर्वेदात कांदा पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये मसाले किंवा नैसर्गिक औषधी वनस्पती वापरल्या जातात. जे शरीराला निरोगी ठेवते आणि सर्दी, सर्दी सारख्या मौसमी आजारांपासून संरक्षण करते. आपण घरी देखील सहजपणे काढा बनवू शकता.
घरी काढा कसा बनवायचा
१- काढा बनवण्यासाठी तुम्हाला भाजलेली कोथिंबीर, जिरे आणि एका जातीची बडीशेप घ्यावी लागेल. सोबत थोडी काळी मिरी घ्या.
२- आता हे सर्व मसाले बारीक वाटून घ्या आणि हवाबंद डब्यात ठेवा.
३- काढा बनवण्यासाठी एक ग्लास पाणी उकळून त्यात एक चमचा मसाला पावडर टाका.
४- आता गाळून घ्या आणि हलके गरम प्या.