निरोगी आयुष्यासाठी योगासन खूप महत्वाचे आहे. योगामुळे शरीरात उर्जेचा संचार होतो आणि ते निरोगी राहण्यास मदत होते. योगाचे हे महत्त्व समजावून सांगण्यासाठी 21 जून रोजी देशात आणि जगात आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा केला जातो. खरं तर, योग हा शतकानुशतके भारतीय संस्कृतीचा एक विशेष भाग आहे आणि तो बरे करण्याचे एक प्रभावी साधन मानले गेले आहे. भारताच्या पुढाकाराने योगाची ताकद ओळखून जगभरात योगाला महत्त्व दिले जाते. यामुळे संयुक्त राष्ट्र संघाने 21 जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून घोषित केला.
आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा करण्यासाठी, भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 27 सप्टेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्रांच्या बैठकीत एक प्रस्ताव ठेवला होता. ज्यामध्ये वर्षातील कोणत्याही एका दिवसाचे नाव योग असे म्हटले होते. पंतप्रधानांचा प्रस्ताव संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेने स्वीकारला. ठराव मंजूर झाल्याने दरवर्षी 21 जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरा करण्याची घोषणा करण्यात आली. त्यानंतर 21 जून 2015 रोजी पहिला आंतरराष्ट्रीय योग दिवस जगभरात साजरा करण्यात आला. ज्याचे नेतृत्व भारताने केले. या दिवशी दिल्लीतील राजपथावर 35,000 हून अधिक लोकांनी योगा केला, ज्यामध्ये 84 देशांच्या प्रतिनिधींनी भाग घेतला. या घटनेची गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रेकॉर्डमध्ये नोंद झाली आहे.
21 जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा करण्याचे कारण खूप खास आहे. वास्तविक हा दिवस उत्तर गोलार्धातील सर्वात मोठा दिवस आहे. लोक याला 'ग्रीष्म संक्रांती' देखील म्हणतात. भारतीय परंपरेनुसार उन्हाळ्याच्या संक्रांतीनंतर सूर्य दक्षिणायनमध्ये असतो. या दिवशी सूर्याची किरणे पृथ्वीवर सर्वात जास्त काळ राहतात. जे आरोग्य आणि जीवनाशी प्रतीकात्मकपणे जोडलेले दिसते. म्हणूनच हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरा केला जातो.