पावसात आर्द्रतेचे प्रमाण वाढते. मात्र उष्णतेमुळे शरीर थकते. त्यामुळे उन्हाळ्याप्रमाणे या ऋतूतही शीतपेये जास्तीत जास्त प्रमाणात प्यावीत. त्याचबरोबर ही पेये शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासही मदत करतात. चला तर मग जाणून घेऊया अशाच काही डिटॉक्स ड्रिंक्सची ( Detox Drink) रेसिपी, जे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर काढून शरीर डिटॉक्स करतात.
संत्र्याचे पेय
हे डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन कमी करण्यात खूप मदत करतात. यासोबतच शरीर ताजेतवाने राहते. संत्र्याचा रस खूप ताजेतवाने असतो आणि त्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर असते. संत्र्यांपासून डिटॉक्स ड्रिंक तयार करण्यासाठी, एक संत्रा कापून ग्लासमध्ये ठेवा. आणि त्यात पाण्यासोबत काळे मीठ टाका. ते थंड झाल्यावर प्यावे. यामुळे शरीर ताजेतवाने होण्यास मदत होईल आणि उष्णतेपासूनही सुटका मिळेल.
काकडी पेय
काकडी उन्हाळ्यात पाण्याची कमतरता दूर करते. तुम्ही ते डिटॉक्स ड्रिंक म्हणून बनवू शकता. काकडी, काळे मीठ आणि लिंबू एकत्र कुस्करून घ्या. आणि ते पाण्याने भरा. जेव्हाही तहान लागेल तेव्हा हे पेय प्या. यामुळे शरीर ताजेतवाने होते तसेच तहानही लागत नाही.
सफरचंद आणि दालचिनी पेय
दालचिनी आणि सफरचंद शरीरातील अतिरिक्त चरबी जाळून टाकतात. जेव्हा तुम्हाला डिटॉक्स ड्रिंक बनवायचे असेल तेव्हा सफरचंद कापून पाण्यात टाका. तसेच दालचिनीचा तुकडा घाला. हे पेय वजन कमी करण्यास खूप मदत करते.
लिंबू, आले डिटॉक्स पेय
जेवणानंतर हे पेय पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. ते बनवण्यासाठी काचेच्या बाटलीत लिंबू, आले आणि पुदिना टाका. हे प्यायल्याने शरीर ताजेतवाने राहते आणि पचनक्रियाही चांगली राहते.