तुम्ही साखर मिसळून दही खात असाल तर त्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. यासोबतच अनेक आजारांचा धोकाही वाढतो. दह्यामध्ये नैसर्गिक गोडवा आहे जो तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. साखर मिसळून दही खाल्ल्यास रक्तातील साखरेचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. त्यामुळे साखर मिसळलेले दही खाणे टाळावे. कारण रोज दह्यामध्ये साखर मिसळून खाल्ल्यास मधुमेहाचा त्रास होऊ शकतो.

रोज साखरेसोबत दही खाल्ल्यास दात खराब होऊ शकतात. वास्तविक, साखरेमुळे दात किडतात, ज्यामुळे पोकळी वाढू शकते. अशा परिस्थितीत तुम्हीही दातांमध्ये साखर मिसळून खाल्ल्यास दातदुखीची समस्या उद्भवू शकते. त्यामुळे साखर मिसळलेले दही खाणे टाळावे.

दह्यात साखर मिसळून खाल्ल्याने हृदयविकार वाढू शकतो. वास्तविक, साखरेमध्ये भरपूर कॅलरीज आढळतात, ज्यामुळे तुमचा रक्तदाब वाढू शकतो. उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.